Walking

Das Wort „Walking“ kommt aus dem Amerikanischen und bedeutet Gehen. Walking ist allerding mehr als Gehen, genauer gesagt ist es schnelles, sportliches Gehen. Die Varianten sind vielfältig: Walking kann gemütlich oder flott, meditativ und entspannend, mit Power oder mit Sportgeräten durchgeführt werden. Wichtig dabei sind Spaß, Fitness, Gesundheit und Individualität. Im Mittelpunkt stehen die eigene Leistung und persönliche Ziele.

Ausdauersport und insbesondere Walking hat neben dem Ernährungs- und dem Stressverarbeitungsverhalten einen wissenschaftlich nachweisbaren Einfluss auf die Gesundheit: Bestimmende Merkmale des Walkings in der Sportschule FFB-Puch sind: Körperliches und seelisches Wohlbefinden, körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit und Gesundheit, verstanden im ganzheitlichen Sinne.